Bar Barbel Angkat Berat TR1021
Barbel adalah peralatan olahraga serbaguna yang dapat digunakan untuk melakukan berbagai latihan, seperti squat dan military press.Jenis barbel yang paling umum biasanya tersedia dalam dua varietas berbeda, standar dan Olimpiade.
Barbel standar biasanya lebih pendek dari barbel Olimpiade, dan biasanya beratnya antara 15 – 45 pound.Barbel Olimpiade biasanya memiliki berat antara 45 – 120 pon dan memiliki desain yang lebih ergonomis.Mereka juga memiliki desain yang direkayasa lebih presisi, dan beberapa bahkan berisi selongsong berputar untuk gerakan yang lebih baik.
Kedua jenis palang cocok untuk berbagai latihan yang berbeda, seperti pull-up, baris, deadlift, chest press, squat, dan berbagai latihan kekuatan lainnya.Bergantung pada jenis latihan yang ingin Anda lakukan, Anda mungkin ingin memilih barbel standar atau barbel Olimpiade.Secara umum, pilihan Anda akan bergantung pada apa yang ingin Anda capai.
Saat mempertimbangkan barbel, penting untuk mempertimbangkan jenis bahan pembuatnya, serta beratnya.Kebanyakan barbel biasanya terbuat dari baja, besi atau aluminium.Baja adalah bahan yang paling tradisional dan lebih baik untuk atlet angkat besi muda atau pemula.Barbel besi biasanya lebih berat, membuatnya ideal untuk angkat besi berpengalaman atau angkat berat.Barbel aluminium biasanya lebih ringan, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang baru memulai atau mereka yang ingin membangun otot yang lebih ringan.
Apa pun jenis barbel yang Anda pilih, penting untuk diingat bahwa keselamatan selalu menjadi prioritas.Pastikan Anda memiliki seseorang yang melihat Anda saat mengangkat beban berat, dan bersikeras untuk menggunakan perlengkapan olahraga pelindung, seperti pelindung lutut dan sabuk angkat besi, selama latihan barbel Anda.
Barbel mudah disesuaikan untuk berat apa pun antara 2,5kg dan 25kg.Dengan beban maksimal hingga 125kg, barbel ini dirancang untuk mereka yang serius dalam melatih tubuh.Ini sangat ideal untuk pelatihan silang, angkat beban, binaraga, dan latihan kekuatan.Sangat cocok untuk rumah, gym komersial atau pusat pertunjukan.Profil barbel yang ramping membantu menghilangkan beban di atas kepala dan memudahkan pengguna untuk mengangkat atau meletakkan barbel dengan aman.
